習慣と行動心理 今日自分ができる行動だけに全エネルギーを注げ
何か新しい挑戦を始めたとき、私たちはつい「自分ではコントロールできない結果や他人の目」に心を乱されてしまいがちです。では、どうすれば余計な悩みやモヤモヤを削ぎ落とし、目の前の課題に没頭して圧倒的な行動力を発揮できるのでしょうか？その答えは、...
習慣と行動心理
習慣と行動心理 習慣と行動心理 「すぐやる人」と「じっくり考える人」どちらが勝つのか？〜ピッパの法則と中長期目線（ネガティブ・ケイパビリティ）を操る意思決定術〜
ビジネスや副業で成果を出そうとするとき、私たちは常に2つの思考の狭間で迷います。「思いついたら即行動すべきか？」「それとも、中長期的な視点でじっくり判断を保留すべきか？」北の達人コーポレーションの木下勝寿社長が提唱する「ピッパの法則」に代表...
習慣と行動心理 人生を激変させる「密かに排除すべき10の重荷」〜あなたが現状から抜け出せない本当の理由〜
「どれだけ頑張っても人生が変わらない」「モチベーションが続かず、途中で挫折してしまう」そんな悩みを抱えていませんか？多くの人は、人生が行き詰まっている原因を「自分の努力不足」や「能力の欠如」だと考えがちです。しかし、世界的な人気ポッドキャス...
習慣と行動心理 「気合で頑張る」のをやめたら人生が動き出す。Rob Dialから学ぶ、人生を劇的に変える「引き算」の法則
「やる気が出ない」「現状を変えたいのに、なぜか同じ場所で足踏みしている気がする……」そんな悩みを抱えていませんか？私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」「新しいスキルを身につけなきゃ」と、何かを「足す」ことばかり考えてしまいがちです。しかし、世...
習慣と行動心理 マンガ『みいちゃんと山田さん』と落語の与太郎——能力主義の現代社会で私たちが失った「長屋の寛容さ」
なぜ、現代はこれほどまでに不器用な人々にとって生きづらい世の中になってしまったのでしょうか。2024年に連載が開始され、2027年にアニメ化が予定されている亜月ねね氏の話題作『みいちゃんと山田さん』と、古典落語の愛すべきキャラクター「与太郎...
習慣と行動心理 【逆説】名著『人を動かす』を別の角度で見ると見えてくる、恐ろしい人生の罠
* 「本や凄い人の教えに素直に従っているのに、なぜかいつも振り回されて疲れてしまう」* 「人の意見やアドバイスを尊重しようとするほど、自分の意思が分からなくなる」* 「気づけば自分の人生なのに、他人の考えや期待の通りに動かされている気がする...
習慣と行動心理 女性管理職の育成に悩む50代上司へ——「男型リーダーシップ」を押し付けずに彼女の強みを引き出すマネジメント
「せっかく優秀だから管理職に登用したのに、どこか辛そうにしている」「『もっとドーンと構えてチームを引っ張ればいい』とアドバイスしているのに、一向に前向きになってくれない」部下の女性管理職を育成する中で、そんな手ごたえのなさやもどかしさを感じ...
習慣と行動心理 「私、人見知りなんです」と予防線を張る大人の心理学｜言葉の責任とプロ意識
職場やプライベートの集まりで、開口一番「私、人見知りなんです」と言う大人に出会うことがあります。悪気はないのかもしれません。しかし、それを聞かされた側はどこかモヤッとした違和感や、「それってどうなの？」という無責任さを感じてしまうのではない...
習慣と行動心理 【保存版】なぜ「質問できない人」は稼げないのか？コンテンツビジネスの成否を分ける「問いの技術」
「会議で『何か質問はありますか？』と聞かれても頭が真っ白になる」「どこが分からないのかすら、自分でもよく分からない」「まずはやってみないと、何を聞けばいいのかピンとこない」ビジネスや日常のやり取りで、こんな風に「質問が出なくて困った」経験は...
習慣と行動心理 【脳科学】不安は「消そう」としないのが正解。焦るパニックを冷静に受け止めてやり過ごす4つの技術
「また不安になってきた…なんとかしてこの気持ちを消し去らなきゃ！」そう焦って考えれば考えるほど、泥沼のように不安が大きくなっていく――そんな経験はありませんか？まず、結論からお伝えします。不安への一番の解決策は、無理に消そうと戦うことではな...
習慣と行動心理 「脳が言い訳を始める前」に動け。先延ばしグセを撃退する“強制起動”の心理学
「やらなきゃいけないのは分かっているのに、どうしても体が動かない」「『明日から本気出す』をもう何百回繰り返しただろう……」デスクの前で固まり、スマホを眺め、気がつけば1時間が過ぎている。そんな経験、誰にでもありますよね。世の中には「5秒ルー...
習慣と行動心理 【決断が遅い人へ】コリン・パウエルの「40-70ルール」に学ぶ、70%の確信で動き出す技術
「もっと情報を集めてから決めよう」「失敗したら怖いから、もう少し検討しよう」ビジネスでも人生でも、私たちはつい「100%の安心」を求めて判断を先延ばしにしてしまいがちです。しかし、変化の激しい現代において、完璧な情報を待つことは「致命的な機...
習慣と行動心理 『成功』の本当の意味とは？「自己規律」の先に見つけた、自分らしく生きるための思考法
「成功するためには、自己規律が必要だ」これは、多くのビジネス書や自己啓発本で耳にタコができるほど言われていることです。マイケル・ボルダックの名著『達成の科学』でも、アメリカの伝説的スピーチライターであるジム・ローンの言葉を引用し、次のように...
習慣と行動心理 【決定版】「不安」は意志の弱さじゃない！脳の仕組みハックして心をラクにする『好奇心』の魔法
「あ、また考えすぎてる……」「やめたいのに、不安になるとスマホで検索が止まらない……」そんな風に、不安のループにハマって抜け出せなくなった経験はありませんか？「自分のメンタルが弱いからだ」「もっと意志を強く持たなきゃ」と、自分を責めてしまう...
習慣と行動心理 「頑張る人生」から「ストック型の人生」へ。一生ブレない自信とゆとりを作る3つのマインドセット
世の中には、いつも忙しそうに走り回っているのにどこか不安そうな人と、物静かなのに不思議な安定感と自信に満ち溢れている人がいます。この違いは一体どこから生まれるのでしょうか。それは、能力や才能の差ではありません。私たちが日々どのような「考え方...
習慣と行動心理 「自信がない」と悩むあなたへ。毎週1時間の番組を1人で回し続けた私が、脳をねじ伏せてキャリアを掴むまでに気づいたこと
「自分には実力がないから、自信が持てない」「新しいことに挑戦したいけれど、成功する保証がないから一歩が踏み出せない」仕事やキャリアの節目で、そんなふうに立ち止まってしまうことはありませんか？多くの人が、「自分にはできる」という客観的な証拠（...
習慣と行動心理 【ひらめきの科学】頑張るのをやめるとアイデアが降ってくる？「インキュベーション効果」をビジネスに活かす脳の取扱説明書
「ブログの記事ネタが全く思い浮かばない」「新しいプロモーションの切り口が見つからない」「競合と差別化できるコンセプトが出ない……」コンテンツビジネスやマーケティングの世界に身を置いていると、毎日のように「アイデアが出ない」という壁にぶつかり...
習慣と行動心理 「自分で決めた」は錯覚だった？適応的無意識から学ぶ判断力の鍛え方
人は「意志の力」で自分を変えようとして、たいてい失敗します。それは、あなたの意志が弱いからではありません。そもそも人の判断のほとんどは、意識の外側で決まっているからです。だから本当に効果があるのは、意志力を鍛えることではなく、無意識が自然に...
習慣と行動心理 必死に走るのをやめた人から成功する。「イン・ザ・ビジネス」の罠と、50代からの仕組み化戦略
「毎日、朝から晩まで目の前の仕事で手一杯。忙しいけれど、本当にこのままでいいのだろうか？」もしあなたがそんな焦りを感じているなら、立ち止まるチャンスです。多くのビジネスリーダーや、これから個人でビジネス（コンテンツビジネスなど）を始めようと...
習慣と行動心理 エネルギータンクのピラミッドは現代でも通用するのか？50代からのキャリア戦略を考える
「毎日残業しているのに、仕事が終わらない」「昔に比べて集中力が続かなくなった」「常に疲れていて、イライラしやすい」――。激変する現代のビジネス環境において、このような悩みを抱えている人は少なくありません。特に、若い頃に激しい競争やハードワー...