決める技術

習慣と行動心理

「ひとりで決める力」が人生の主導権を取り戻す。他人のモノサシを捨てて自分を生きるためのロードマップ

「他人の目」を気にして、自分の人生をすり減らしていませんか?「会社の付き合いや同調圧力に流され、自分の時間が全くない」「キャリア、結婚、日々の生活など、世間の『こうあるべき』に振り回されて息苦しい」もしあなたがそんな悩みを抱えているなら、原...
習慣と行動心理

決断力を鍛える方法|優柔不断を克服する実行機能×『決める技術』

なぜ人はなかなか決められないのか?「優柔不断で時間を無駄にしてしまう」──多くの人が口にする悩みです。仕事で大事な選択を迫られるとき、プライベートで進路を決めるとき、あるいはちょっとした買い物ですら迷ってしまう。決められない状態が続くと、心...