習慣と行動心理 決断力を鍛える方法｜優柔不断を克服する実行機能×『決める技術』
なぜ人はなかなか決められないのか？「優柔不断で時間を無駄にしてしまう」──多くの人が口にする悩みです。仕事で大事な選択を迫られるとき、プライベートで進路を決めるとき、あるいはちょっとした買い物ですら迷ってしまう。決められない状態が続くと、心...
自己成長
習慣と行動心理 情報発信 主導権を握る働き方｜孫子「人を致すも人に致されず」から学ぶ定年後の稼ぎ方
時間を奪われる時代に生きる私たちYouTubeを開いたら気づけば1時間。SNSを見始めたら、もう夜になっていた。そんな経験を誰もがしているのではないでしょうか。いまの時代、私たちの時間は巧みに「奪われる」仕組みの中に置かれています。「奪う側...
習慣と行動心理 意志力ゼロで続けられる習慣化戦略｜50代でも資格も健康も手に入れる方法
「まず行動」では続かない理由「まず行動しろ！」は耳タコなほど聞くアドバイスですが、現実には続かないことが多い。ダイエットも資格勉強も、食事改善も、将来自分の力で稼ぐための行動も同じです。最初の勢いはあっても、気がつけばペースダウンしてしまう...
習慣と行動心理 松下幸之助に学ぶ、時代が変わっても仕事を続けられる人の条件
時代が変わると、なぜ仕事を続けられない人がいるのか先日、妻との会話で昔の仕事仲間の話を思い出しました。その人たちは優秀なプログラマーでしたが、時代とともに技術が古くなり、うまく行かなくなった時点で多くが辞めていったそうです。もちろん転職する...
習慣と行動心理 達成欲に潜む“拡張された自我”｜なぜ稼ぐことが止まらなくなるのか？
稼ぎたい。その裏にある“正体のない欲”「稼ぎたい」「もっと影響力を持ちたい」——そんな気持ちは、これから自分の力で生きていこうとする人にとって自然な感情だと思います。家族のため、誰かの役に立ちたい、世の中を良くしたい。そういう“まっとうな理...
習慣と行動心理 動けない理由は“順番”にあった｜決断が先、方法は後
「やりたい」のに、動けないのはなぜか？何かを始めようと思ったとき、多くの人が最初に悩むのは「どうやればいいのか？」という“方法”の部分です。たとえば、「英語を話せるようになりたい」「副業を始めたい」「資格を取りたい」と思ったとしても──「ど...
習慣と行動心理 Fake it till you make it｜“うまくいくフリ”が本当に自分を変える瞬間
「まだ実力がない自分」に自信を持つには？「自信があれば、もっと前に出られるのに」──そう思ったことはありませんか？まだ実績がない、スキルも足りない、経験も浅い。でも、「だから前に出られない」と思ってしまうと、いつまで経ってもチャンスはやって...
習慣と行動心理 悩みをなくす方法──「自分の器」を広げるという答え
「今、何に悩んでいますか？」上司の態度？家族とのすれ違い？仕事のプレッシャー？将来への不安？誰しも、人生のどこかのタイミングで、大小さまざまな「悩み」にぶつかります。でも、不思議なことに──。まったく同じ状況でも、悩む人と悩まない人がいる。...