習慣と行動心理 それ、本当に自分で決めた目標ですか？｜“古いOS”を疑うところから稼ぐ力が生まれる
「努力してるのに、なぜか前に進めない」その原因「もっと頑張らなきゃ」「自分に甘えてるだけだ」そう思って踏ん張っているのに、成果が出ない。心も体も重くなる——。もしかしたら、その“努力”自体が間違っているのではなく、その“努力の目的”が、最初...
習慣と行動心理
習慣と行動心理 習慣と行動心理 稼ぐ力を邪魔する“思考の罠”とは？｜『ファスト＆スロー』から学ぶ50代の習慣戦略
50代の挑戦に立ちはだかる“見えない壁”「そろそろ自分の力で収入を得られるようになりたい」「会社に依存せず、セカンドキャリアを歩みたい」50代になると、そんな思いがふと胸に湧いてきませんか？でも、いざ行動に移そうとすると――・何をしたらいい...
習慣と行動心理 『なぜ？』を問い続ける人が未来を変える ― 問題発見力の鍛え方
解決の前に「問い」がある「問題は、ちゃんと解決してから持ってきてくれ」そんな空気の中で、長年働いてきたという方も多いのではないでしょうか。何かがうまくいかないとき、それを“問題”として扱ってもらえるのは、それがすでに誰の目にも明らかな場合に...
習慣と行動心理 「自分には売れるものがない」と感じるあなたへ｜稼ぐ力を掘り起こす3つの視点
「自分には売れるものがない」と感じるあなたへ「自分には、売れるスキルが何もない気がする」副業や独立の話を聞くたびに、そんなふうに感じて、立ち止まってしまうことはありませんか？SNSでは「月収○万円達成！」という投稿があふれ、書店には「好きな...
習慣と行動心理 動けない理由は“順番”にあった｜決断が先、方法は後
「やりたい」のに、動けないのはなぜか？何かを始めようと思ったとき、多くの人が最初に悩むのは「どうやればいいのか？」という“方法”の部分です。たとえば、「英語を話せるようになりたい」「副業を始めたい」「資格を取りたい」と思ったとしても──「ど...
習慣と行動心理 ネガティブを変換する技術｜ポジティブ心理学と“心のトレーニング”の実践法
目次多くの人が抱える悩みを、どう乗り越えるか？「前向きに生きたい」のに、なぜ難しいのか？ポジティブ心理学は、技術として学べるラジオ中継で教わった“見方を変える技術”習慣としての“心のトレーニング”を始めようこれからはAIが“心の伴走者”にな...
お金と学び直し なぜ今“学び直し”が国策なのか？｜50代からのリスキリングが人生を変える理由
「このままでいいのか？」50代が感じ始めた静かな焦り「このままで定年まで働けるのか？」そんな漠然とした不安を、あなたも感じたことがあるかもしれません。近年、企業の再編や人員配置の見直しが進むなかで、DX（デジタルトランスフォーメーション）や...
習慣と行動心理 「伝わらない…」は抽象と具体の往復不足｜伝える力を劇的に高める思考法
「伝えたのに伝わらない」は、抽象と具体のズレから生まれる「ちゃんと説明したのに、なんで伝わらないんだろう？」ブログでも、プレゼンでも、日常の会話でも。そんなもどかしさを感じたことはありませんか？一方で、「あの人の話はなぜかスッと入ってくる」...
習慣と行動心理 学んでも変われない人へ｜自己投資を“成果”に変えるたった一つの視点
学んだのに、なぜか言葉にできない──その違和感の正体資格って、取るまでは頑張れるんです。目標があるし、試験日も決まってるし、「やるしかない」モードに入れるから。私もそうでした。簿記2級は会社で必要だったから取りました。それに続いて、ブログで...
習慣と行動心理 自分の“適正な目標”を持つと、人生は静かに好転する｜焦らずに進める人になる方法
自分の“適正な目標”を持つと、人生は静かに好転する「今の自分、どこに向かっているんだろう？」ふとした瞬間に、そんな問いが頭をよぎることはありませんか。世の中には「目標を持て」と言う人がたくさんいます。でも、目標があるはずなのに、なぜか満たさ...
習慣と行動心理 10-10-10ルールで「後悔しない選択」を。迷いや恐怖に飲まれないための思考術
「このままでいいのか」と感じる50代が直面する“決断の壁”50代。それはキャリアの後半戦に差し掛かり、「これからどう生きるか？」という問いが、日常の会話や心の独り言にしばしば顔を出す年代です。役職定年や早期退職の話が現実味を帯び、健康診断の...
習慣と行動心理 「今日はまた今度にしよう」の心理学｜後回しを生む5つの壁とその設計解決法
「また今度にしよう」と言ってしまう私たちの“自然な感情”「今日はちょっと忙しいから、また明日にしよう」「いま始めても中途半端になりそうだし」「週末にまとめてやろうと思ってるから」こうした“また今度にしよう”の感情は、多くの人が日常で何度も経...
習慣と行動心理 「教える力」で稼げる時代へ。経験を“価値”に変える50代の学び方
「会社での経験」は、個人で稼ぐ力になるのか？50代という節目を迎えると、「このまま会社人生を続けるだけでいいのだろうか？」という不安が頭をよぎるようになります。役職もキャリアも一通り経験してきた。人並み以上に部下を育て、業務もマネジメントし...
習慣と行動心理 個人IPビジネスにチャレンジ！｜経験・スキルを“知的財産”に変える方法
あなたも気づかないうちに「IP」を持っているかもしれない「自分には売れるものなんてない」「副業なんて、特別なスキルがある人だけの話でしょ」——。そんなふうに思っている人は少なくありません。特に会社員として長く働いてきた人ほど、自分のスキルや...
習慣と行動心理 まだ読み終えてないけど、書きたくなった。｜本の途中でアウトプットするという勇気
なんでだろうなぁ……と、ふと手が止まる。「いや、まだ全部読んでないし……」「このあとに“それは誤解です”って書いてあったら……」そんな声が、どこからともなく聞こえてくる。本を読んでいて、「あ、これいいな」「書きたいな」って思ったときに限って...
習慣と行動心理 損・得・楽・情・縁――感情の順序を知らない情報発信は、届かない
情報発信を続けているのに、なぜか「読まれない」「反応が薄い」「ファンがつかない」と感じたことはありませんか？「ちゃんと調べて書いたのに、なぜスルーされるのか」「感情も込めて発信しているのに、なぜ共感されないのか」その背景には、「読者の感情が...
習慣と行動心理 “感情のラベル貼り”を習慣にすると、思考は深くなる｜自己理解と行動力を育てる習慣術
感情に振り回されて、あとから自己嫌悪になる――。そんな経験は誰にでもあると思います。たとえば、何か言われてカチンときた。でも言い返せなくて、あとから「あのとき、ああ言えばよかった」と悶々とする。あるいは、不安や焦りに飲み込まれて、大したこと...
IT活用・AI AIは自転車のようなもの。どこに行くか決めるのは“あなた”｜使いこなす力の育て方
AIはどんどん便利になる。でも…AIを使って文章を書いたり、画像を作ったり、スケジュールを立てたり…。気がつけば、生活や仕事のさまざまな場面で、AIが当たり前の存在になりつつあります。ただ、便利だと感じる一方で、こんな気持ちも生まれていませ...
習慣と行動心理 Fake it till you make it｜“うまくいくフリ”が本当に自分を変える瞬間
「まだ実力がない自分」に自信を持つには？「自信があれば、もっと前に出られるのに」──そう思ったことはありませんか？まだ実績がない、スキルも足りない、経験も浅い。でも、「だから前に出られない」と思ってしまうと、いつまで経ってもチャンスはやって...
お金と学び直し 試験勉強は最高の時間の使い方だった｜サバンナ八木さんの言葉と50代の気づき
スタエフで聞いた「コスパ最強の勉強」という言葉ある日、何気なく聴いていたstand.fmで耳に残ったフレーズがありました。お笑いコンビ・サバンナの八木さんが、自身の資格勉強について話していた回でのことです。「数千円のテキストを買って、2年近...