習慣と行動心理 「自分には売れるものがない」と感じるあなたへ｜稼ぐ力を掘り起こす3つの視点
「自分には売れるものがない」と感じるあなたへ「自分には、売れるスキルが何もない気がする」副業や独立の話を聞くたびに、そんなふうに感じて、立ち止まってしまうことはありませんか？SNSでは「月収○万円達成！」という投稿があふれ、書店には「好きな...
習慣と行動心理
習慣と行動心理 習慣と行動心理 動けない理由は“順番”にあった｜決断が先、方法は後
「やりたい」のに、動けないのはなぜか？何かを始めようと思ったとき、多くの人が最初に悩むのは「どうやればいいのか？」という“方法”の部分です。たとえば、「英語を話せるようになりたい」「副業を始めたい」「資格を取りたい」と思ったとしても──「ど...
習慣と行動心理 ネガティブを変換する技術｜ポジティブ心理学と“心のトレーニング”の実践法
目次多くの人が抱える悩みを、どう乗り越えるか？「前向きに生きたい」のに、なぜ難しいのか？ポジティブ心理学は、技術として学べるラジオ中継で教わった“見方を変える技術”習慣としての“心のトレーニング”を始めようこれからはAIが“心の伴走者”にな...
お金と学び直し なぜ今“学び直し”が国策なのか？｜50代からのリスキリングが人生を変える理由
「このままでいいのか？」50代が感じ始めた静かな焦り「このままで定年まで働けるのか？」そんな漠然とした不安を、あなたも感じたことがあるかもしれません。近年、企業の再編や人員配置の見直しが進むなかで、DX（デジタルトランスフォーメーション）や...
習慣と行動心理 「伝わらない…」は抽象と具体の往復不足｜伝える力を劇的に高める思考法
「伝えたのに伝わらない」は、抽象と具体のズレから生まれる「ちゃんと説明したのに、なんで伝わらないんだろう？」ブログでも、プレゼンでも、日常の会話でも。そんなもどかしさを感じたことはありませんか？一方で、「あの人の話はなぜかスッと入ってくる」...
習慣と行動心理 学んでも変われない人へ｜自己投資を“成果”に変えるたった一つの視点
学んだのに、なぜか言葉にできない──その違和感の正体資格って、取るまでは頑張れるんです。目標があるし、試験日も決まってるし、「やるしかない」モードに入れるから。私もそうでした。簿記2級は会社で必要だったから取りました。それに続いて、ブログで...
習慣と行動心理 自分の“適正な目標”を持つと、人生は静かに好転する｜焦らずに進める人になる方法
自分の“適正な目標”を持つと、人生は静かに好転する「今の自分、どこに向かっているんだろう？」ふとした瞬間に、そんな問いが頭をよぎることはありませんか。世の中には「目標を持て」と言う人がたくさんいます。でも、目標があるはずなのに、なぜか満たさ...
習慣と行動心理 10-10-10ルールで「後悔しない選択」を。迷いや恐怖に飲まれないための思考術
「このままでいいのか」と感じる50代が直面する“決断の壁”50代。それはキャリアの後半戦に差し掛かり、「これからどう生きるか？」という問いが、日常の会話や心の独り言にしばしば顔を出す年代です。役職定年や早期退職の話が現実味を帯び、健康診断の...
習慣と行動心理 「今日はまた今度にしよう」の心理学｜後回しを生む5つの壁とその設計解決法
「また今度にしよう」と言ってしまう私たちの“自然な感情”「今日はちょっと忙しいから、また明日にしよう」「いま始めても中途半端になりそうだし」「週末にまとめてやろうと思ってるから」こうした“また今度にしよう”の感情は、多くの人が日常で何度も経...
習慣と行動心理 「教える力」で稼げる時代へ。経験を“価値”に変える50代の学び方
「会社での経験」は、個人で稼ぐ力になるのか？50代という節目を迎えると、「このまま会社人生を続けるだけでいいのだろうか？」という不安が頭をよぎるようになります。役職もキャリアも一通り経験してきた。人並み以上に部下を育て、業務もマネジメントし...
習慣と行動心理 個人IPビジネスにチャレンジ！｜経験・スキルを“知的財産”に変える方法
あなたも気づかないうちに「IP」を持っているかもしれない「自分には売れるものなんてない」「副業なんて、特別なスキルがある人だけの話でしょ」——。そんなふうに思っている人は少なくありません。特に会社員として長く働いてきた人ほど、自分のスキルや...
習慣と行動心理 まだ読み終えてないけど、書きたくなった。｜本の途中でアウトプットするという勇気
なんでだろうなぁ……と、ふと手が止まる。「いや、まだ全部読んでないし……」「このあとに“それは誤解です”って書いてあったら……」そんな声が、どこからともなく聞こえてくる。本を読んでいて、「あ、これいいな」「書きたいな」って思ったときに限って...
習慣と行動心理 損・得・楽・情・縁――感情の順序を知らない情報発信は、届かない
情報発信を続けているのに、なぜか「読まれない」「反応が薄い」「ファンがつかない」と感じたことはありませんか？「ちゃんと調べて書いたのに、なぜスルーされるのか」「感情も込めて発信しているのに、なぜ共感されないのか」その背景には、「読者の感情が...
未分類 “感情のラベル貼り”を習慣にすると、思考は深くなる｜自己理解と行動力を育てる習慣術
感情に振り回されて、あとから自己嫌悪になる――。そんな経験は誰にでもあると思います。たとえば、何か言われてカチンときた。でも言い返せなくて、あとから「あのとき、ああ言えばよかった」と悶々とする。あるいは、不安や焦りに飲み込まれて、大したこと...
IT活用・AI AIは自転車のようなもの。どこに行くか決めるのは“あなた”｜使いこなす力の育て方
AIはどんどん便利になる。でも…AIを使って文章を書いたり、画像を作ったり、スケジュールを立てたり…。気がつけば、生活や仕事のさまざまな場面で、AIが当たり前の存在になりつつあります。ただ、便利だと感じる一方で、こんな気持ちも生まれていませ...
習慣と行動心理 Fake it till you make it｜“うまくいくフリ”が本当に自分を変える瞬間
「まだ実力がない自分」に自信を持つには？「自信があれば、もっと前に出られるのに」──そう思ったことはありませんか？まだ実績がない、スキルも足りない、経験も浅い。でも、「だから前に出られない」と思ってしまうと、いつまで経ってもチャンスはやって...
お金と学び直し 試験勉強は最高の時間の使い方だった｜サバンナ八木さんの言葉と50代の気づき
スタエフで聞いた「コスパ最強の勉強」という言葉ある日、何気なく聴いていたstand.fmで耳に残ったフレーズがありました。お笑いコンビ・サバンナの八木さんが、自身の資格勉強について話していた回でのことです。「数千円のテキストを買って、2年近...
習慣と行動心理 過去を語る力こそが、50代以降の武器になる｜“思い出”を知恵に変える3つのステップ
目次成功してきたはずなのに、語ることがないと感じていませんか？多くの人が「過去」を“使わずに”捨てている言語化することで、過去は“意味のある武器”に変わる語ることは、未来を照らすことでもある語らなければ、価値は生まれない｜始めるための3ステ...
習慣と行動心理 パーソナルブランディングが必要になる理由｜個人が稼ぐ時代に求められる“問い”と“構成力”
【目次】社会はどこへ向かっているのかなぜ「自分を売る力」が必要なのか私が“伝える”ことに悩んだ日々ブログを始めるまでに越えた壁パーソナルブランディングとは何かこれからの時代に伝えたいことあなた自身がブランドになる時代へ社会はどこへ向かってい...
習慣と行動心理 伝える力を劇的に変える構成術｜営業・プレゼン・会話・ブログに共通するたった一つの型
【目次】なぜ「伝えたはず」が伝わらないのかたった一つの型「SPLEP」とは何か営業・プレゼン・ブログでどう使う？実践に落とし込むためのヒントあなたの「伝える力」は確実に変わる「伝えたはずなのに伝わっていない」このフレーズに心当たりのある方は...