行動心理学

やる気が出ない…そんなあなたへ。脳科学に基づく「最初の4分」で動き出せる習慣術と、50代からの挑戦に役立つ7つの行動マインドを解説します。

習慣化は意志ではなく“仕組み”で決まる｜50代から始める人生を変える習慣術「どうせ三日坊主になるに決まってる…」そんなふうに、自分にブレーキをかけていませんか？何かを始めたいと思っても続かない。忙しさに追われて、気づけば何も変わらないまま毎...