行動心理学

ビジネスや副業で成果を出そうとするとき、私たちは常に2つの思考の狭間で迷います。「思いついたら即行動すべきか？」「それとも、中長期的な視点でじっくり判断を保留すべきか？」北の達人コーポレーションの木下勝寿社長が提唱する「ピッパの法則」に代表...

もし、あなたが「どれだけスキルの研鑽を積んでも、売上が伸び悩んでいる」「高額な提示をするとき、つい声が震えてしまう」と感じているなら、原因はあなたの手腕ではありません。あなたのセルフイメージ（自己評価）が、無意識にブレーキをかけているからで...

「いよいよ年末。まとまった時間ができたら、あの場所を掃除して、溜まった家事も一気に片付けて……」そう意気込んでいたはずなのに、いざ自由な時間が手に入ると、なぜか体が動かない。結局、YouTubeを眺めたり、昼寝をしたりして一日が終わり、夜に...

一生懸命やっているのに、全く伸びている気がしない。むしろ昨日より下手になったように感じる。アクセスも売上も反応も減っていく。挑戦する人なら、誰でもこの“見えない壁”にぶつかります。これが成長に必ず訪れる 停滞期（プラトー） です。多くの人は...

「何のために仕事をするのか？」という問いに、脳科学は答えを持っている通勤電車の中で、ふと心が遠くなる瞬間がある。深夜、オフィスの蛍光灯だけが照らすデスクで、疲れ切った頭を抱える。そんなとき、胸の奥から湧いてくるあの問い。「何のために、こんな...

野心と罪悪感の無限ループから抜け出せないあなたへ「野心家なのに怠け者」――この矛盾に苦しんでいませんか？頭の中には大きな目標があり、やりたいことも明確にある。計画も立てたし、知識もある。けれど、なぜか行動が続かない。あなたは夢を持っている人...

「また続かなかった…」の裏にある心理副業を始めたけれど、3か月もすると更新が止まってしまう。最初はあんなにやる気に満ちていたのに、気づけば画面を開くのも面倒になる──。この「飽き」との戦いに、多くの人が悩んでいます。でもそれは、意志が弱いか...

「どうしようか…」「これで合っているのか…」と迷っているうちに、気がつけば時間が過ぎ、チャンスを逃してしまった──そんな経験はありませんか。転職や副業のスタート、投資の判断、あるいは日常の買い物に至るまで、私たちは毎日のように決断を迫られて...

「やれる気がしない」から動けない「挑戦したいのに、自分には無理だと思ってしまう」この感覚は、年齢や能力の問題ではなく、心理学でいう セルフ・エフィカシー（自己効力感） に根ざしています。アルバート・バンデューラが提唱したこの概念は、「私はこ...

結論から言います。重要ワード――それは「危機感」です。組織変革の大家ジョン・コッター（John P. Kotter）の「変革を成功させる8段階」でも、第一段階は「危機感を高める」。ここが動かなければ、どんな改革も始まりません。そして個人のキ...

「やらなきゃいけないことは分かっている。YouTubeに動画をアップすればいい、Kindle本を書き始めればいい。頭では理解しているのに、なぜか体が動かない。」これは多くの人にとって“あるある”の感覚です。私自身も50代になり、「副業で月5...

情報発信が続かない本当の理由「ブログを書こう」「SNSで発信を習慣にしよう」と決意しても、多くの人が数週間で手が止まってしまいます。最初はやる気に満ちていても、時間がない、成果が出ない、何を書けばいいか分からない…と悩みは尽きません。実際、...

「やる気が出ない」の正体は“思考のクセ”だった「やらなきゃとは思っているのに、なぜか動けない」。そんな経験、誰にでもあるはずです。副業、ブログ、資格の勉強…挑戦しようとしているのに、どうしても一歩目が重い。それは意志が弱いせいではありません...

「このまま毎日がんばり続けて、本当に続けられるのか？」副業や個人ビジネスを始めた多くの人が、ある段階でふと立ち止まります。やる気はある。でも疲れる。結果が出たり出なかったり。気分に左右されて、行動もバラつく。そんな“気合い型ビジネス”に限界...

自分の“適正な目標”を持つと、人生は静かに好転する「今の自分、どこに向かっているんだろう？」ふとした瞬間に、そんな問いが頭をよぎることはありませんか。世の中には「目標を持て」と言う人がたくさんいます。でも、目標があるはずなのに、なぜか満たさ...

情報発信を続けているのに、なぜか「読まれない」「反応が薄い」「ファンがつかない」と感じたことはありませんか？「ちゃんと調べて書いたのに、なぜスルーされるのか」「感情も込めて発信しているのに、なぜ共感されないのか」その背景には、「読者の感情が...

「まだ実力がない自分」に自信を持つには？「自信があれば、もっと前に出られるのに」──そう思ったことはありませんか？まだ実績がない、スキルも足りない、経験も浅い。でも、「だから前に出られない」と思ってしまうと、いつまで経ってもチャンスはやって...

「ブログ、書こうと思ってたのに今週もできなかった」「なぜか腰が重くて、毎回“次こそは”で終わってしまう…」そんな自分に、つい「意思が弱いのかな」と落ち込んでしまう人もいるかもしれません。でもそれ、本当にあなたのせいでしょうか？実はブログが続...