習慣と行動心理 三日坊主を防ぐ！ランニングを10年楽しく続ける「場所変え」のコツ
ランニングを習慣化したいけれど三日坊主で終わってしまう人へ。走る習慣がほぼ10年続く筆者が実践する「飽きない秘訣」を紹介します。電車や自転車、バイクを使って普段と違う「いろんな場所」を走るだけで、毎日の走りは最高に楽しい冒険に変わります。
ランニング
習慣と行動心理 習慣と行動心理 「怒り」を鎮めるな、初速の燃料にせよ。ブラックエンジンを冷静に燃やす人の行動原則
アンガーマネジメントで怒りを鎮めるのはもったいない？怒りや悔しさを他人にぶつけず、冷静に推進力に変える「ブラックエンジン」の活用法を解説。10年続くランニング習慣や新しい挑戦を阻むプライドを突破する、行動と継続の原則を紹介します。
情報発信 標高0メートルの山を登る ――「行き止まり」に魅せられた私の、独自の価値観
私は毎朝、多摩川の河川敷を5km走ることを日課にしていますが、休日の土日は、バイクで海や山に出掛けて、そこでランニングをするのが趣味です。そんな活動の中で、ふとした瞬間に私の「探検家」としてのスイッチが入ることがあります。それは、スマホの地...
情報発信 仕事はアンコントローラブルだから面白い｜コンテンツ作りに役立つ「不安定」
アンコントローラブルが「楽しい」とは？先日、ビジネス系のネットニュースで、WannaEat株式会社の社長のインタビュー記事を読み、思わず画面を止めて深く頷いてしまった。記事の核心はこうだ。「管理職はアンコントローラブルだから面白い」。自分一...