If-Thenプランニング

習慣と行動心理

夢は語るな、行動を語れ。目標に向かっての成果を出すための心理学

何か新しい挑戦を始めようとする方が、気づかないうちに陥りがちな罠があります。それは、「目標を周囲に熱く語るだけで満足してしまう」という罠です。「新年の抱負をSNSに投稿する」「新しく始めるビジネスの構想を友人に熱弁する」「ダイエットの決意を...