集中力

習慣と行動心理

金銭的に苦しいとIQが低下する原因とは?50代会社員が副業で勝つための「脳の余裕」の作り方

「定年まであと数年、今のうちに個人の力で稼ぐ目処を立てたい」「でも、平日は本業の責任が重く、週末は溜まった疲れで寝て終わる」「焦って教材を買い込み、あれこれ手を出してはどれも中途半端……」そんな「出口のない焦燥感」を抱えながら、足踏みを続け...
習慣と行動心理

1年間姿を消して成長する|「沈黙の集中期間」で人生の主導権を取り戻す全戦略

仲間に流されるな。成長のために一旦離れろ私たちは、常に誰かとつながっている時代を生きています。いつもの仲間と集まり、変わらない会話を楽しむ。それは心地よく、一時的な安心感を与えてくれる時間かもしれません。しかし、その「居心地の良さ」こそが、...