思考の整理

習慣と行動心理

本質とは何か?――天才ノイマンと「具体⇄抽象」の全技術

「もっと深く考えろ」「問題の本質を見ろ」仕事やプライベートで、そんなアドバイスを受けたことはないでしょうか。しかし、そう言われてすぐに「本質」が見えるようになる人はいません。なぜなら、多くの人が「深く考えること」と「複雑に考えること」を履き...
習慣と行動心理

『行き詰まっても淡々とするには? ——現実の「振り子」にエネルギーを抜かれない技術』

はじめに:なぜ「頑張る」ほど空回りするのか「人生の壁にぶつかった時こそ、情熱を燃やして努力すべきだ」私たちは幼い頃からそう教わってきました。しかし、現実はどうでしょうか。必死になればなるほど空回りし、焦れば焦るほど状況が悪化する。そんな経験...
情報発信

ポッドキャストは脳を鍛える「独り言」?言語化能力を高める脳科学的メリット

「頭の中ではわかっているのに、いざ説明しようとすると言葉が出てこない」「言語化能力が乏しい気がする」と悩んでいませんか?実は、こうした悩みを一気に解消し、思考をクリアにする最強の脳トレがあります。それが、ポッドキャストという場所で行う「質の...
情報発信

シェアから始めるコンテンツ制作|インポスター・シンドロームを乗り越える

こんな自分が、こんな大それたことを言っていいのか?新しい挑戦の前に、胸のどこかがキュッと締めつけられるような感覚。「情報発信でも始めようかな」と考えた瞬間に湧いてくる、あの妙な不安があるはずです。「私なんかが語っていいのか?」「もっとすごい...
習慣と行動心理

「完璧じゃない発信」が共感を呼ぶ理由|続けられる人が持つ思考と習慣とは?

はじめて「まとまっていないけど投稿しよう」と決めた日ブログを始めた頃の私は、「ちゃんと書かなきゃ」「まとめてから出さなきゃ」とずっと思っていました。でもあるとき、「まとまっていなくても、今の思いをそのまま書いてみよう」と思い切って投稿したこ...
習慣と行動心理

まだ読み終えてないけど、書きたくなった。|本の途中でアウトプットするという勇気

なんでだろうなぁ……と、ふと手が止まる。「いや、まだ全部読んでないし……」「このあとに“それは誤解です”って書いてあったら……」そんな声が、どこからともなく聞こえてくる。本を読んでいて、「あ、これいいな」「書きたいな」って思ったときに限って...