ランニング初心者

ランニングを習慣化したいけれど三日坊主で終わってしまう人へ。走る習慣がほぼ10年続く筆者が実践する「飽きない秘訣」を紹介します。電車や自転車、バイクを使って普段と違う「いろんな場所」を走るだけで、毎日の走りは最高に楽しい冒険に変わります。