習慣と行動心理 『行き詰まっても淡々とするには？ ——現実の「振り子」にエネルギーを抜かれない技術』
はじめに：なぜ「頑張る」ほど空回りするのか「人生の壁にぶつかった時こそ、情熱を燃やして努力すべきだ」私たちは幼い頃からそう教わってきました。しかし、現実はどうでしょうか。必死になればなるほど空回りし、焦れば焦るほど状況が悪化する。そんな経験...
ライフハック
習慣と行動心理 IT活用・AI 人生を詰ませない「第2優先」の法則｜仕事と未来を両立させる優先順位の再定義
毎日、目の前の仕事やトラブル対応に追われ、気づけば夜。「今日も自分のために何もできなかった」と泥のように眠り、また同じような明日がやってくる。そんな「手一杯の日常」を過ごしている方は多いのではないでしょうか。特に責任ある立場になればなるほど...
習慣と行動心理 「やるべきことができない」自分を責めてしまうあなたへ。脳を再起動する7ステップ（REWIRE）
「明日こそは早く起きて、資格の勉強をしよう」「週末こそは、溜まっていた副業の準備を終わらせよう」そう決意したはずなのに、気づけばスマホを数時間眺め、SNSのタイムラインを無目的にスクロールし、大したこともできずに1日が終わってしまう。そして...