コンテンツビジネス 「夢中」の先にある幸せの探しかた ─ 心理学「フロー理論」が教える豊かな時間の重ね方
「幸せになりたい」と強く願うほど、なぜか幸福感は遠のいていく──。心理学が解き明かす「幸福のパラドックス」と、私たちが日々の中で本当の充実感を手に入れるための思考アプローチについて解説します。幸せは追いかけると逃げていく──「幸福のパラドッ...
メタ認知
コンテンツビジネス 情報発信 情報発信の失敗と批判を「資産」に変える技術：50代からのコンテンツビジネス戦略
50代、未経験、スキルなし。新しい世界に飛び込もうとする時、私たちはこの現実に絶望します。「自分には発信できるネタなんて何一つない」――そう思い込んでいた時期が私にもありました。しかし、断言します。この「空白」こそが、後に語られるストーリー...
情報発信 なぜ「恥」をかくと脳は進化するのか？成長を最大化させる「望ましい困難」のメカニズム
「もっと実力をつけてから発信しよう」「完璧な準備が整うまで、人に見せるのはやめておこう」そう思いながら、結局一歩も前に進めない自分に嫌気がさしていませんか？この記事は、「完璧主義が原因で新しい挑戦に足踏みをしている人」や、「どれだけ努力して...
習慣と行動心理 思考の道具箱を拡張せよ！正解がない時代の「考え方」使い分け術
「今すぐ行動せよ！」「習慣が人生を変える」「やりたいことを見つけろ」……。今の時代、私たちの周りには行動を促す提唱や「成功の法則」があふれかえっています。SNSを開けば誰かが強い言葉で正解を語り、本屋に行けば相反するメソッドが隣り合わせで並...
情報発信 ポッドキャストは脳を鍛える「独り言」？言語化能力を高める脳科学的メリット
「頭の中ではわかっているのに、いざ説明しようとすると言葉が出てこない」「言語化能力が乏しい気がする」と悩んでいませんか？実は、こうした悩みを一気に解消し、思考をクリアにする最強の脳トレがあります。それが、ポッドキャストという場所で行う「質の...
習慣と行動心理 成功者が「目に見えないもの」を信じる本当の理由｜人生のコンテキストを書き換える技術
そんな言葉を聞いて、あなたはどう感じますか？「スピリチュアルな話か」「自分には関係ない」と、どこか冷ややかな目で見てしまう人もいるかもしれません。しかし、多くの成功者が口を揃えて「感謝、信頼、愛、ビジョン」といった形のないものを語るのには、...
習慣と行動心理 “感情のラベル貼り”を習慣にすると、思考は深くなる｜自己理解と行動力を育てる習慣術
感情に振り回されて、あとから自己嫌悪になる――。そんな経験は誰にでもあると思います。たとえば、何か言われてカチンときた。でも言い返せなくて、あとから「あのとき、ああ言えばよかった」と悶々とする。あるいは、不安や焦りに飲み込まれて、大したこと...