IT活用・AI NotebookLM×ボイスメモで解決！AIジャーナリングがポッドキャスト配信者の救世主になる理由
ポッドキャスト、今日こそは録るぞ。そう決めてマイクの前に座り、録音ボタンを目の前にして15分。結局、何も喋れないままアプリを閉じる。そんな経験はありませんか？私は今、まさにその「毎日配信の壁」にぶち当たっています。リスナーの役に立ちたい、面...
ジャーナリング
IT活用・AI 習慣と行動心理 “感情のラベル貼り”を習慣にすると、思考は深くなる｜自己理解と行動力を育てる習慣術
感情に振り回されて、あとから自己嫌悪になる――。そんな経験は誰にでもあると思います。たとえば、何か言われてカチンときた。でも言い返せなくて、あとから「あのとき、ああ言えばよかった」と悶々とする。あるいは、不安や焦りに飲み込まれて、大したこと...
習慣と行動心理 「やりたいことがわからない」──資格もあるのに発信できなかった私が気づいたこと
「やりたいことがわからない」──これは、かつての私の正直な悩みでした。副業やフリーランスという言葉が日常的に聞かれるようになり、「自分も稼ぐ力をつけたい」と思い始めたとき、よく耳にしたのが「情報発信」という選択肢でした。「自分の経験を発信す...