習慣と行動心理

努力が続かないのは当たり前「努力しないと成長できない」。そう信じてきた人は多いと思います。でも現実には、資格勉強や語学学習を始めても三日坊主で終わってしまうことは珍しくありません。最初はやる気に満ちていても、仕事が忙しい、家庭の事情がある、...

失敗を恐れる会社員の現実と人間関係の葛藤会社員として働いていると、「失敗してもいい」と建前では言われます。心理的安全性を掲げる組織も増えました。しかし、実際には一度失敗すると「お前には任せられない」という空気が流れることがあります。好き嫌い...

なぜ新しい挑戦はすぐに止まってしまうのか新しいことを始めようとしたとき、やる気はあってもなぜか体が動かない。そんな経験はありませんか？これは意志の弱さではなく、脳の自然な仕組みが働いているからです。脳にとって「未知の環境」は危険そのもの。新...

「願えば叶う」が叶わない現実引き寄せの法則や自己啓発本は、ここ20年で数え切れないほど出版され、多くの人が手に取ってきました。「思考は現実化する」「ポジティブでいれば成功する」といった言葉は一度は耳にしたことがあるはずです。実際に、手帳に夢...

聞き流しが成長を止める理由「人の話はちゃんと聞いているはずなのに、なぜか仕事でミスが減らない」──そんな経験はありませんか？多くの場合、その原因は“聞き流し”にあります。耳には入っているけれど、理解や記憶まで到達していない状態です。特に職場...

勝ちを急ぐほど遠ざかる現実多くの人は「勝ちたいなら全力で攻めるべきだ」と信じています。しかし、現実には逆のことが起こる場面があります。営業では契約を取ろうと力みすぎると相手が身構え、恋愛では必死に好かれようとすると距離を置かれる。これは偶然...

「まず行動」では続かない理由「まず行動しろ！」は耳タコなほど聞くアドバイスですが、現実には続かないことが多い。ダイエットも資格勉強も、食事改善も、将来自分の力で稼ぐための行動も同じです。最初の勢いはあっても、気がつけばペースダウンしてしまう...

時代が変わると、なぜ仕事を続けられない人がいるのか先日、妻との会話で昔の仕事仲間の話を思い出しました。その人たちは優秀なプログラマーでしたが、時代とともに技術が古くなり、うまく行かなくなった時点で多くが辞めていったそうです。もちろん転職する...

稼ぎたい。その裏にある“正体のない欲”「稼ぎたい」「もっと影響力を持ちたい」——そんな気持ちは、これから自分の力で生きていこうとする人にとって自然な感情だと思います。家族のため、誰かの役に立ちたい、世の中を良くしたい。そういう“まっとうな理...

成功者が何度も繰り返す「当たり前」の言葉「まずは行動を起こそう」「失敗を恐れずチャレンジしよう」「自己投資が人生を変える」自己啓発本やビジネス書で、何度も見かけるこれらの言葉。耳にタコができるほど聞いてきた人も多いと思います。でも、これだけ...

はじめて「まとまっていないけど投稿しよう」と決めた日ブログを始めた頃の私は、「ちゃんと書かなきゃ」「まとめてから出さなきゃ」とずっと思っていました。でもあるとき、「まとまっていなくても、今の思いをそのまま書いてみよう」と思い切って投稿したこ...

「やる気が出ない」…そんなとき、何をすればいい？「やらなきゃとは思ってるんだけど…」「どうしてもやる気が湧かない」そんな気持ちになったこと、きっと誰にでもありますよね。とくに、年齢を重ねてから新しいことに挑戦しようとすると、体力的にも精神的...

「やる気が出ない」の正体は“思考のクセ”だった「やらなきゃとは思っているのに、なぜか動けない」。そんな経験、誰にでもあるはずです。副業、ブログ、資格の勉強…挑戦しようとしているのに、どうしても一歩目が重い。それは意志が弱いせいではありません...

「さっきまで全くわからなかったのに、急にアイデアが浮かんだ」「なんとなく、これが正解な気がする」…そんな経験、あなたにもありませんか？これは、いわゆる“ひらめき”とか“直感”と呼ばれるものですが、なぜそれが突然やってくるのか、不思議に感じた...

なぜ日本人は“自分を信じる”のが苦手なのか？｜心理学が示す「信じる力」の鍛え方「自分をもっと信じなよ」——そう言われても、どこか他人事のように感じてしまう。あなたも、そんなふうに思ったことはありませんか？実は日本人は、世界的に見ても「自己評...

“成功の起点”はスキルより「在り方」「自分には何の才能もない」「人脈も資金もない」——そんな思いを抱えていませんか？でも、成功者の多くは、意外にも“ゼロ”から始めた人たちです。FUBU（For Us, By Us）というブランドをご存じでし...