認知行動療法

「やる気が出ない」の正体は“思考のクセ”だった「やらなきゃとは思っているのに、なぜか動けない」。そんな経験、誰にでもあるはずです。副業、ブログ、資格の勉強…挑戦しようとしているのに、どうしても一歩目が重い。それは意志が弱いせいではありません...

「このまま毎日がんばり続けて、本当に続けられるのか？」副業や個人ビジネスを始めた多くの人が、ある段階でふと立ち止まります。やる気はある。でも疲れる。結果が出たり出なかったり。気分に左右されて、行動もバラつく。そんな“気合い型ビジネス”に限界...