自己改善

習慣と行動心理

1年間姿を消して成長する|「沈黙の集中期間」で人生の主導権を取り戻す全戦略

仲間に流されるな。成長のために一旦離れろ私たちは、常に誰かとつながっている時代を生きています。いつもの仲間と集まり、変わらない会話を楽しむ。それは心地よく、一時的な安心感を与えてくれる時間かもしれません。しかし、その「居心地の良さ」こそが、...
習慣と行動心理

ブログが進まない…その正体を突き止めろ|後回し癖を断ち切る5つの壁

「ブログ、書こうと思ってたのに今週もできなかった」「なぜか腰が重くて、毎回“次こそは”で終わってしまう…」そんな自分に、つい「意思が弱いのかな」と落ち込んでしまう人もいるかもしれません。でもそれ、本当にあなたのせいでしょうか?実はブログが続...