習慣と行動心理 「幸せ」を追求しすぎると「不幸せ」になる――幸福のパラドックスを抜け出す心理学
「もっと幸せになりたい」「充実した毎日を送らなければならない」「いつもポジティブで、笑顔でいられる自分でいたい」SNSを開けば、充実した休日や輝かしい成果、キラキラしたライフスタイルが溢れています。そんな世の中を見渡しながら、「自分ももっと...
心理学
習慣と行動心理 習慣と行動心理 人はなぜ、どれほど豊かになっても満たされないのか？——「自分を生きる」ための7つの基本
「このままでいいのだろうか」深夜、スマホの画面をあてもなくスクロールしながら、胸の奥に芽生える漠然とした焦りや虚しさ。私たちは便利で豊かな時代に生きているはずなのに、どこか心が追いつかず、言いようのない「生きづらさ」を感じることがあります。...
習慣と行動心理 【組織でしなやかに生き抜く】イヤな奴と戦わずに自分を守り、仕事の成果と未来のキャリアを手に入れる方法
「会社にどうしても合わない人や理不尽な人がいて、毎日ストレスで胃が痛い…」「相手を説得しようと真面目に向き合うほど、余計にこじれて疲れ果ててしまう…」「定年後のセカンドキャリアや個人ビジネスに興味はあるけれど、今の仕事や職場環境とどう向き合...
習慣と行動心理 「もっとシンプルに考えなよ」「結局なにがしたいの？」と言われ続けてきた私が、少し救われた話
「もっとシンプルに考えなよ」「難しく考えすぎじゃない？」「で、結局どうしたいの？」これは、私がこれまでの人生や職場で、何度も何度も言われて悩んできた言葉です。自分なりに相手のことや将来のリスク、色々な可能性を真剣に考えているだけなのに、周り...
習慣と行動心理 「あの時やっていれば…」のモヤモヤが一生消えない理由と、後悔しない決断の心理学
「あの時、思い切って転職しておけばよかった」「あの時、自分の気持ちを素直に伝えていれば……」ふとした瞬間に頭をよぎり、何年経っても消えない胸のモヤモヤ。あなたにも、ひとつやふたつ心当たりがありませんか？人間は、「やって失敗したこと」よりも「...
習慣と行動心理 人生を激変させる「密かに排除すべき10の重荷」〜あなたが現状から抜け出せない本当の理由〜
「どれだけ頑張っても人生が変わらない」「モチベーションが続かず、途中で挫折してしまう」そんな悩みを抱えていませんか？多くの人は、人生が行き詰まっている原因を「自分の努力不足」や「能力の欠如」だと考えがちです。しかし、世界的な人気ポッドキャス...
コンテンツビジネス ガリレオの失敗と「伝える技術」から学べるコンテンツビジネスのポイント
「圧倒的に素晴らしいノウハウや商品を作ったのに、なぜか全く売れない……」「専門知識をわかりやすく解説しているつもりなのに、読者から反発されたりスルーされたりしてしまう……」個人でnote、Kindle、Web講座、YouTubeなどのコンテ...
習慣と行動心理 「私、人見知りなんです」と予防線を張る大人の心理学｜言葉の責任とプロ意識
職場やプライベートの集まりで、開口一番「私、人見知りなんです」と言う大人に出会うことがあります。悪気はないのかもしれません。しかし、それを聞かされた側はどこかモヤッとした違和感や、「それってどうなの？」という無責任さを感じてしまうのではない...
習慣と行動心理 【脳科学】不安は「消そう」としないのが正解。焦るパニックを冷静に受け止めてやり過ごす4つの技術
「また不安になってきた…なんとかしてこの気持ちを消し去らなきゃ！」そう焦って考えれば考えるほど、泥沼のように不安が大きくなっていく――そんな経験はありませんか？まず、結論からお伝えします。不安への一番の解決策は、無理に消そうと戦うことではな...
習慣と行動心理 「脳が言い訳を始める前」に動け。先延ばしグセを撃退する“強制起動”の心理学
「やらなきゃいけないのは分かっているのに、どうしても体が動かない」「『明日から本気出す』をもう何百回繰り返しただろう……」デスクの前で固まり、スマホを眺め、気がつけば1時間が過ぎている。そんな経験、誰にでもありますよね。世の中には「5秒ルー...
コンテンツビジネス 「夢中」の先にある幸せの探しかた ─ 心理学「フロー理論」が教える豊かな時間の重ね方
「幸せになりたい」と強く願うほど、なぜか幸福感は遠のいていく──。心理学が解き明かす「幸福のパラドックス」と、私たちが日々の中で本当の充実感を手に入れるための思考アプローチについて解説します。幸せは追いかけると逃げていく──「幸福のパラドッ...
習慣と行動心理 【決定版】「不安」は意志の弱さじゃない！脳の仕組みハックして心をラクにする『好奇心』の魔法
「あ、また考えすぎてる……」「やめたいのに、不安になるとスマホで検索が止まらない……」そんな風に、不安のループにハマって抜け出せなくなった経験はありませんか？「自分のメンタルが弱いからだ」「もっと意志を強く持たなきゃ」と、自分を責めてしまう...
習慣と行動心理 夢は語るな、行動を語れ。目標に向かっての成果を出すための心理学
何か新しい挑戦を始めようとする方が、気づかないうちに陥りがちな罠があります。それは、「目標を周囲に熱く語るだけで満足してしまう」という罠です。「新年の抱負をSNSに投稿する」「新しく始めるビジネスの構想を友人に熱弁する」「ダイエットの決意を...
習慣と行動心理 【人間関係の心理学】真に頭の回転が早く、賢い人に共通する5つの精神的成熟度
「職場にいる頭の回転が早い人と話すと、焦って疲れてしまう……」「正論でマウントを取られている気がして、どこかモヤモヤする」そんな人間関係の悩みを抱えたことはないでしょうか。仕事はできるのに「一緒にいると疲れる人」がいる一方で、同じように頭が...
習慣と行動心理 予測不能な時代に個人ビジネスで成功するためのスキル「レジリエンス」とは？
現代のビジネス環境は「VUCA（予測不能）」と定義され、テクノロジーの激変や市場トレンドの移り変わりが凄まじいスピードで進んでいます。昨日までの正解が、明日には全く通用しなくなることも珍しくありません。特に、組織という強固な盾を持たずに、自...
習慣と行動心理 『行き詰まっても淡々とするには？ ——現実の「振り子」にエネルギーを抜かれない技術』
はじめに：なぜ「頑張る」ほど空回りするのか「人生の壁にぶつかった時こそ、情熱を燃やして努力すべきだ」私たちは幼い頃からそう教わってきました。しかし、現実はどうでしょうか。必死になればなるほど空回りし、焦れば焦るほど状況が悪化する。そんな経験...
情報発信 なぜあなたの発信は届かないのか？『共鳴のリーダー』が教える、脳を同期させる発信術
「誰にも届いていない」という孤独を抱えるあなたへ「これからの時代、個人の発信が大事だ」そう信じてブログやSNS、あるいは音声配信を始めたものの、一向に手応えが得られない。そんな悩みを抱えてはいませんか？「独り言」の虚しさ: 渾身の記事をアッ...
習慣と行動心理 なぜ「有能な人」ほど失敗するのか？ドラッカーが説く、ビジネスで最も重要な「真摯さ」の正体
現代は、目に見える「スキル」や「実績」が過剰に評価される時代です。プログラミング、マーケティング、AI活用術……。しかし、どれほど高い山を登る技術を持っていても、その根底にある「ある資質」が欠けていれば、ビジネスという山では必ず遭難します。...
情報発信 正解を売るから稼げない？キーガンの理論から学ぶ、コンテンツビジネスを成功させる「知性の進化」とは
「自分で考えてみてください」と伝えたのに、返ってきたのは「で、結局のところ正解は何ですか？」という言葉。もしあなたが、渾身の力を込めて作った講座やマニュアルを提供しているのに、受講生の依存体質や「答え待ち」の姿勢に疲弊しているなら、それはあ...
習慣と行動心理 顧客は「迷っている部下」と同じである。50代のマネジメント経験が最強のビジネス武器になる理由
「ブログを始めてみたけれど、何をどう発信すればいいのか分からない」「若手起業家のようなギラギラした『煽り』には、どうしても抵抗がある」50代からコンテンツビジネスに挑戦しようとする方の多くが、この壁に突き当たります。自分には売るための特別な...