習慣と行動心理 今日自分ができる行動だけに全エネルギーを注げ
何か新しい挑戦を始めたとき、私たちはつい「自分ではコントロールできない結果や他人の目」に心を乱されてしまいがちです。では、どうすれば余計な悩みやモヤモヤを削ぎ落とし、目の前の課題に没頭して圧倒的な行動力を発揮できるのでしょうか？その答えは、...
メンタルヘルス
習慣と行動心理 習慣と行動心理 人生を激変させる「密かに排除すべき10の重荷」〜あなたが現状から抜け出せない本当の理由〜
「どれだけ頑張っても人生が変わらない」「モチベーションが続かず、途中で挫折してしまう」そんな悩みを抱えていませんか？多くの人は、人生が行き詰まっている原因を「自分の努力不足」や「能力の欠如」だと考えがちです。しかし、世界的な人気ポッドキャス...
習慣と行動心理 「気合で頑張る」のをやめたら人生が動き出す。Rob Dialから学ぶ、人生を劇的に変える「引き算」の法則
「やる気が出ない」「現状を変えたいのに、なぜか同じ場所で足踏みしている気がする……」そんな悩みを抱えていませんか？私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」「新しいスキルを身につけなきゃ」と、何かを「足す」ことばかり考えてしまいがちです。しかし、世...
習慣と行動心理 【脳科学】不安は「消そう」としないのが正解。焦るパニックを冷静に受け止めてやり過ごす4つの技術
「また不安になってきた…なんとかしてこの気持ちを消し去らなきゃ！」そう焦って考えれば考えるほど、泥沼のように不安が大きくなっていく――そんな経験はありませんか？まず、結論からお伝えします。不安への一番の解決策は、無理に消そうと戦うことではな...
情報発信 ユング心理学の「二面性」を武器に変える！｜ネットビジネスの生存戦略
「評価や売上は欲しい。でも、周りの期待に応えようとすればするほど、自分がすり減って疲れてしまう……」ブログでのいいね、SNSのフォロワー数、YouTubeの再生数、そして売上。ネットビジネスの世界を生きる私たちは、常に「他者からの評価」とい...
習慣と行動心理 AQ（逆境指数）とは？ビジネス成功を分ける意味や測定方法、高めるLEAD法を解説
「ブログやSNS発信を頑張っているけれど、成果が出なくて心が折れそう」「渾身の有料コンテンツをリリースしたのに、1個も売れなくて絶望している」個人でコンテンツビジネス（教材販売、SNSマーケティング、ブログ、YouTubeなど）に挑戦してい...
習慣と行動心理 人間関係の呪縛を解く「好き嫌い7:3の法則」：3割の嫌いを許容して、7割の支持を得る生き方
人間関係で悩まない人はほとんどいません。職場で、SNSで、あるいはプライベートで、「なぜか自分を嫌ってくる人」に遭遇し、心を痛めた経験は誰しもあるはずです。「自分の何がいけなかったのか」と悩み、相手に歩み寄ろうと努力する。しかし、努力すれば...
習慣と行動心理 「働けない」のは脳のせい？挑戦のリスクが招く「貧困と脳」の危険なスパイラル
新しいことにチャレンジする際、失敗はつきものです。しかし、成功を急ぐあまり「背水の陣」を敷き、生活基盤を脅かすほどのリスクを負うことは、単なる無謀以上の危険を孕んでいます。それは、一度貧困の「一線」を越えてしまうと、再起するために最も必要な...