アンガーマネジメント

アンガーマネジメントで怒りを鎮めるのはもったいない？怒りや悔しさを他人にぶつけず、冷静に推進力に変える「ブラックエンジン」の活用法を解説。10年続くランニング習慣や新しい挑戦を阻むプライドを突破する、行動と継続の原則を紹介します。