習慣と行動心理

習慣と行動心理

「全員の意見を聞く」と、なぜ駄作が生まれるのか?哲学者ポパーに学ぶ『捨てる』ための思考法

みんなの意見を取り入れた結果、軸がブレて失敗した経験はありませんか?哲学者ポパーの「寛容のパラドックス」を元に、ラジオD時代の失敗談やジョブズの哲学、マーケティング事例から、本当に強い「軸」を作るための意思決定術を解説します。
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「無知はスーパーパワーだ」——知らずに飛び込み、自力でもがく者だけが壁を破る

情報があふれる現代社会において、私たちは始める前から「正解」や「リスク」を調べすぎてしまい、身動きが取れなくなることがよくあります。賢くなればなるほど、足がすくんで一歩を踏み出せなくなる。これは多くの現代人が陥っている「分析麻痺」という罠で...
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『死ぬ瞬間の5つの後悔』はなぜ売れるのか?——名著の「キレイごと」を現実目線で疑ってみる

世界中で社会現象となり、今も読み継がれている一冊の本があります。オーストラリアの介護士ブロニー・ウェアが書いた『死ぬ瞬間の5つの後悔』です。終末期医療(緩和ケア)の現場で、多くの人々の最期を看取ってきた著者が、彼らが死の間際に口にした「人生...
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なぜ思考が深い人ほど行動できなくなるのか?〜自分の中のドリームキラーを黙らせる「Why」の力〜

「仕事において、すべては事前準備(台本)で決まる」営業活動や社内プレゼンなど、ビジネスの現場ではプロとして成果を出すための鉄則とされる言葉です。先々の展開を読み、相手の反応やリスクをシミュレーションして完璧なシナリオを用意する。私自身、長年...
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「ズルい」と言われる人ほど幸せになれる理由。我慢ばかりの人生を抜け出す方法

〜辻村深月『傲慢と善良』に学ぶ、真の自立と本当の幸福論〜「本当は嫌なのに断れなかった」「空気を読んで周りに合わせたのに、なぜか自分だけ損をしている気がする」そんな風に、我慢ばかりの毎日にモヤモヤしたことはありませんか?辻村深月氏の小説『傲慢...
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「本を読め」という同調圧力への違和感——スマホの濁流を抜け出し自分の知的好奇心を取り戻す方法

「本を読め」という世間の同調圧力に対する違和感「本を読まない奴はダメだ」「今の若者はスマホばかり見ていて、本を読まなくなった」——世の中には、こうした「読書至上主義」のような同調圧力が満ちあふれています。しかし、過去に200冊以上の本を読み...
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「真面目なら良いのか?」世間が勘違いしている真面目さと、本当に価値のある「本質的な真面目さ」の正体

「言われたことをちゃんとやっていれば評価されるはず」「ルールを愚直に守り、波風を立てずに努力していれば、いつか報われる」そう信じて、日々懸命に努力を重ねている人は少なくありません。しかし、実際の社会や職場で目にするのは、要領よく立ち回る人が...
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「幸せ」を追求しすぎると「不幸せ」になる――幸福のパラドックスを抜け出す心理学

「もっと幸せになりたい」「充実した毎日を送らなければならない」「いつもポジティブで、笑顔でいられる自分でいたい」SNSを開けば、充実した休日や輝かしい成果、キラキラしたライフスタイルが溢れています。そんな世の中を見渡しながら、「自分ももっと...
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【脳科学で攻略】なぜ「不安のメカニズム」を知るとコンテンツビジネスで稼げるのか?

「個人でビジネスを始めたいけれど、失敗するのが怖くて動けない」「せっかく商品を作っても、顧客に成果を出させられるか不安……」個人でコンテンツビジネス(記事・動画・教材販売・コミュニティ運営など)に挑戦しようとするとき、誰もが必ず「不安」とい...
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「ごっこ」で始める、「白飯」で続ける——挫折せずに成果を出し続ける最高の脱力論

「新しいことを始めたいのに、なかなか体が動かない」「意気込んで始めたのに、いつも途中で挫折してしまう」仕事、勉強、筋トレ、趣味。何かを始めようとするとき、私たちはつい「熱い思いで全力で挑まなければならない」と思い込みがちです。しかし、実はそ...
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人はなぜ、どれほど豊かになっても満たされないのか?——「自分を生きる」ための7つの基本

「このままでいいのだろうか」深夜、スマホの画面をあてもなくスクロールしながら、胸の奥に芽生える漠然とした焦りや虚しさ。私たちは便利で豊かな時代に生きているはずなのに、どこか心が追いつかず、言いようのない「生きづらさ」を感じることがあります。...
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【組織でしなやかに生き抜く】イヤな奴と戦わずに自分を守り、仕事の成果と未来のキャリアを手に入れる方法

「会社にどうしても合わない人や理不尽な人がいて、毎日ストレスで胃が痛い…」「相手を説得しようと真面目に向き合うほど、余計にこじれて疲れ果ててしまう…」「定年後のセカンドキャリアや個人ビジネスに興味はあるけれど、今の仕事や職場環境とどう向き合...
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「耐える」だけでは生き残れない。攻撃や失敗を味方につけて進化し続ける思考法

「完璧なものを作ろうとして手が止まり、なかなか行動に移せない」「失敗や低評価、批判が怖くて、新しいコンテンツや施策を世に出せない」「変化に強いビジネスやセキュリティを作りたいのに、環境の揺らぎに振り回されて疲弊してしまう」もしあなたがそんな...
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「もっとシンプルに考えなよ」「結局なにがしたいの?」と言われ続けてきた私が、少し救われた話

「もっとシンプルに考えなよ」「難しく考えすぎじゃない?」「で、結局どうしたいの?」これは、私がこれまでの人生や職場で、何度も何度も言われて悩んできた言葉です。自分なりに相手のことや将来のリスク、色々な可能性を真剣に考えているだけなのに、周り...
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「あの時やっていれば…」のモヤモヤが一生消えない理由と、後悔しない決断の心理学

「あの時、思い切って転職しておけばよかった」「あの時、自分の気持ちを素直に伝えていれば……」ふとした瞬間に頭をよぎり、何年経っても消えない胸のモヤモヤ。あなたにも、ひとつやふたつ心当たりがありませんか?人間は、「やって失敗したこと」よりも「...
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今日自分ができる行動だけに全エネルギーを注げ

何か新しい挑戦を始めたとき、私たちはつい「自分ではコントロールできない結果や他人の目」に心を乱されてしまいがちです。では、どうすれば余計な悩みやモヤモヤを削ぎ落とし、目の前の課題に没頭して圧倒的な行動力を発揮できるのでしょうか?その答えは、...
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「すぐやる人」と「じっくり考える人」どちらが勝つのか?〜ピッパの法則と中長期目線(ネガティブ・ケイパビリティ)を操る意思決定術〜

ビジネスや副業で成果を出そうとするとき、私たちは常に2つの思考の狭間で迷います。「思いついたら即行動すべきか?」「それとも、中長期的な視点でじっくり判断を保留すべきか?」北の達人コーポレーションの木下勝寿社長が提唱する「ピッパの法則」に代表...
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人生を激変させる「密かに排除すべき10の重荷」〜あなたが現状から抜け出せない本当の理由〜

「どれだけ頑張っても人生が変わらない」「モチベーションが続かず、途中で挫折してしまう」そんな悩みを抱えていませんか?多くの人は、人生が行き詰まっている原因を「自分の努力不足」や「能力の欠如」だと考えがちです。しかし、世界的な人気ポッドキャス...
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「気合で頑張る」のをやめたら人生が動き出す。Rob Dialから学ぶ、人生を劇的に変える「引き算」の法則

「やる気が出ない」「現状を変えたいのに、なぜか同じ場所で足踏みしている気がする……」そんな悩みを抱えていませんか?私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」「新しいスキルを身につけなきゃ」と、何かを「足す」ことばかり考えてしまいがちです。しかし、世...
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マンガ『みいちゃんと山田さん』と落語の与太郎——能力主義の現代社会で私たちが失った「長屋の寛容さ」

なぜ、現代はこれほどまでに不器用な人々にとって生きづらい世の中になってしまったのでしょうか。2024年に連載が開始され、2027年にアニメ化が予定されている亜月ねね氏の話題作『みいちゃんと山田さん』と、古典落語の愛すべきキャラクター「与太郎...