「何をすべきかわからない」の正体とは？
年齢を問わず、多くの人が一度は「何をすべきかわからない」という壁にぶつかる。
それは、転職を考える人にも、独立を模索する人にも、学生にも起こる心の停滞だ。
この悩みの裏には、単なる「選択肢の多さ」ではなく、自分の中の軸が見えなくなる不安が潜んでいる。
たとえば——
過去の経験がいまの時代に通用しない気がする。
新しいスキルを学んでも、すぐに陳腐化しそうで踏み出せない。
自分の強みがわからない。
それは能力不足ではない。
むしろ、「変化し続ける自分」を、固定された概念で理解しようとする思考の習慣が、視野を狭めているのだ。
「何をすべきかわからない」と感じるのは、心が「変化を受け入れる準備をしている」証拠でもある。
その流れをどう掴むか——フランスの哲学者アンリ・ベルクソンがヒントをくれる。
結論：人生の資産を「新しい価値」に変換する
ベルクソンは「時間とは流れである」と説いた。
時計で測れる“量”ではなく、心で感じる“質”の時間。
これを「持続（durée）」と呼んだ。
この考えを人生に応用すると、こうなる。
「何をすべきか」を探すのではなく、「これまでの経験が今どんな流れをつくっているか」に気づくこと。
私たちはしばしば、過去を「終わった出来事」として切り離してしまう。
だがベルクソン的に言えば、過去は現在にも息づき、常に未来へと流れ込んでいる。
つまり、過去の経験は“化石”ではなく、“素材”だ。
あなたの人生の流れの中で、いつでも新しい価値を生み出す源になる。
「何をすべきか」は、外にある“正解”ではなく、内側の“流れ”から立ち上がるものなのだ。
アンリ・ベルクソンの「持続する思考」とは？
ベルクソンは、私たちが現実を理解するために使う知性を「映画的メカニズム」と呼んだ。
映画は静止画の連続でできているように、私たちの思考も現実を“止まった断片”として切り取る。
だが、本当の世界は静止していない。
呼吸も感情も、常に動いている。
現実は「変化そのもの」だ。
それを理解するために、ベルクソンは「持続する思考」を提唱した。
- 時間を質として感じる
同じ1時間でも、楽しい時間は一瞬、退屈な会議は永遠に感じる。
この主観的な流れこそが「持続」であり、そこに“自分だけのリズム”がある。 - 変化を恐れず、生成を見る
ベルクソンは「存在とは変化である」と言った。
木は芽吹き、老い、朽ちていく。
その“変化のプロセス”が生命であり、創造そのものだ。 - 直観でとらえる
持続は、論理やデータでは把握できない。
静かに自分を観察し、心の動きを感じ取る——それが直観だ。
直観とは、知識よりも深い“気づき”の力である。
この思考が解決する3つの迷い
ベルクソンの視点を日常に取り入れると、心の霧が晴れていく。
具体的には、次のような変化が起きる。
- 「外の正解」探しから解放される
他人の基準や時代のトレンドを追うのではなく、
「自分の中に流れている感情と経験の連続性」に目を向けられるようになる。 - 過去を再定義できる
失敗も遠回りも、終わったことではなく“素材”として使える。
点で見れば無意味でも、線として見れば、そこにしかない物語が生まれる。 - 変化に対して安定した心を持てる
変わること自体を“軸”にする。
すると、どんな変化の波も恐れる必要がなくなる。
揺れているようで、実は深い部分ではブレなくなる。
ベルクソン思想と響き合う他の哲学
ベルクソンの「持続する思考」は、他の文化や哲学にも通じている。
古代ギリシアのヘラクレイトスは「万物流転」と言った。
同じ川に二度入ることはできない——それは、「変化こそ実在」という意味だ。
禅では「今、ここ」という言葉がある。
過去や未来という概念ではなく、この瞬間の流れに意識を向ける。
この“今に生きる感覚”も、ベルクソンの「持続」と同じ根を持っている。
現代のマネジメントでも、「結果よりプロセス」を重視する考え方が浸透している。
仕事も人生も、「どう変化していくか」にこそ価値が宿る時代になったのだ。
実践ステップ：持続する思考を日常に落とし込む
哲学は読んで終わりでは意味がない。
ベルクソンの「持続する思考」を日常に活かすための3つのステップを紹介する。
- 過去を“流れ”で棚卸しする
経歴を箇条書きにするのではなく、
「そのとき何を感じ、どう変わったか」を物語のように書き出してみよう。
出来事ではなく、心の動きがあなたの軸を映し出す。 - 直観を静かに観察する時間を持つ
情報を止め、心の声を聞く時間をつくる。
散歩、瞑想、ランニング——動と静のリズムを通じて、
自分の中の“自然な流れ”を取り戻せる。 - 小さな創造を始める
大きな計画はいらない。
SNSでの発信、絵を描く、文章を書く、誰かと共有する——
そうした小さな行動が、「持続」を具体化させる。
変化を始めること自体が、すでに創造だ。
人生の軸は「変化の中」にある
ベルクソンは言った。
「存在するとは変化すること。変化するとは成熟すること。成熟するとは限りなく自己を創造し続けること。」
人は“正しい答え”を求めて立ち止まる。
だが本当の答えは、動きの中にある。
過去の経験も、今の迷いも、未来への布石だ。
変化を怖がるより、変化を信じること。
それが「持続する思考」で生きる、ということだ。
そして、あなた自身がその流れの主役である。
この記事を書いた人｜ミライジュウ
メディア関連企業の業務部長。ラジオ演出30年の経験を経て、
「誰でも“1円を生む力”は育てられる」と信じて発信中。
毎朝4時起きでランニング・筋トレ継続中。
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