習慣と行動心理 量か質か、結果を出した人だけが知っている真実とは？
「圧倒的な結果を出すためには、量と質、どちらを優先すべきか？」この問いに対し、多くの人は「まずは量をこなせ」あるいは「最初から質を意識しろ」という二元論で語りがちです。しかし、秋元康氏や堀江貴文氏といった、時代の最前線でヒットを飛ばし続ける...
自己啓発
習慣と行動心理 習慣と行動心理 脳は「予測」で現実を創る。学習と記憶を劇的に変える「アロスタシス」の魔法
「一生懸命勉強しているのに、なかなか頭に入らない……」「同じ景色を見ているはずなのに、なぜ人によって覚えていることが違うんだろう？」もしあなたがそんな悩みや疑問を抱えているなら、その答えは「脳の本来の役割」に隠されているかもしれません。最新...
情報発信 情報よりも「情熱」を。あなたが失敗を語るべき本当の理由
「これからの時代、情報そのものには価値がなくなる」。こう言われたら、あなたはどう感じるでしょうか。かつては、誰も知らない知識を持っているだけで、その人は「専門家」として重宝されました。しかし、今はどうでしょう。知りたいことはGoogleやA...
習慣と行動心理 思考の道具箱を拡張せよ！正解がない時代の「考え方」使い分け術
「今すぐ行動せよ！」「習慣が人生を変える」「やりたいことを見つけろ」……。今の時代、私たちの周りには行動を促す提唱や「成功の法則」があふれかえっています。SNSを開けば誰かが強い言葉で正解を語り、本屋に行けば相反するメソッドが隣り合わせで並...
情報発信 ポッドキャストは脳を鍛える「独り言」？言語化能力を高める脳科学的メリット
「頭の中ではわかっているのに、いざ説明しようとすると言葉が出てこない」「言語化能力が乏しい気がする」と悩んでいませんか？実は、こうした悩みを一気に解消し、思考をクリアにする最強の脳トレがあります。それが、ポッドキャストという場所で行う「質の...
習慣と行動心理 成功者が「目に見えないもの」を信じる本当の理由｜人生のコンテキストを書き換える技術
そんな言葉を聞いて、あなたはどう感じますか？「スピリチュアルな話か」「自分には関係ない」と、どこか冷ややかな目で見てしまう人もいるかもしれません。しかし、多くの成功者が口を揃えて「感謝、信頼、愛、ビジョン」といった形のないものを語るのには、...
習慣と行動心理 「願えば叶う」か「願うと叶わない」か。どっちなんだ！――成功のブレーキを外す『賢い降参』のすすめ
相反する二つの教えの狭間で自己啓発の世界に足を踏み入れると、必ずと言っていいほど二つの巨大な壁にぶつかります。一方は、ナポレオン・ヒルの『思考は現実化する』に代表される「強烈に願え、そうすれば叶う」という教え。もう一方は、哲学者アラン・ワッ...
習慣と行動心理 行動が続く「心の新陳代謝サイクル」の回し方｜停滞を破る3つのステップ
「頭ではわかっているのに、一歩が踏み出せない」「何かを始めたいけれど、気づけば考えているだけで時間が過ぎていく」そんなふうに、“慣れた場所”という見えない檻の中で、息苦しさを感じていませんか？かつての私は、ラジオの現場から事業企画、そして管...
習慣と行動心理 Compound effect（コンパウンド・エフェクト）が人生を変える理由｜小さな習慣の複利効果
Compound effectとは？結論としてどう行動すべきか「Compound effect（コンパウンド・エフェクト）」とは直訳すれば「複利効果」。金融の世界で使われる「利息に利息がつく仕組み」ですが、この考え方を人生や習慣に応用したも...
習慣と行動心理 やりたいのに体が動かない50代へ｜心理学と古典から学ぶ“行動できる自分”のつくり方
「やらなきゃいけないことは分かっている。YouTubeに動画をアップすればいい、Kindle本を書き始めればいい。頭では理解しているのに、なぜか体が動かない。」これは多くの人にとって“あるある”の感覚です。私自身も50代になり、「副業で月5...
習慣と行動心理 自分を変える無意識の力｜挑戦できる自分に切り替わる方法
なぜ新しい挑戦はすぐに止まってしまうのか新しいことを始めようとしたとき、やる気はあってもなぜか体が動かない。そんな経験はありませんか？これは意志の弱さではなく、脳の自然な仕組みが働いているからです。脳にとって「未知の環境」は危険そのもの。新...
習慣と行動心理 タフティ・ザ・プリーステスが話題の理由｜願うだけでは変わらない人が抜け出す方法
「願えば叶う」が叶わない現実引き寄せの法則や自己啓発本は、ここ20年で数え切れないほど出版され、多くの人が手に取ってきました。「思考は現実化する」「ポジティブでいれば成功する」といった言葉は一度は耳にしたことがあるはずです。実際に、手帳に夢...