人生の再起動

習慣と行動心理

喜びの先取りは脳のOSを書き換える──50代が動き出す「未来予測」の科学

50代という年齢に差し掛かると、私たちは不思議なパラドックスに直面します。20代、30代の頃よりも確実に知識は蓄積され、経験値も積み上がっている。仕事の勘は研ぎ澄まされ、人を見る目も、物事の良し悪しを判断するスピードも、かつてないほど高まっ...
習慣と行動心理

「野心家なのに怠け者」のあなたへ|先延ばしを断ち切る鍵はニュートンの第一法則にある

野心と罪悪感の無限ループから抜け出せないあなたへ「野心家なのに怠け者」――この矛盾に苦しんでいませんか?頭の中には大きな目標があり、やりたいことも明確にある。計画も立てたし、知識もある。けれど、なぜか行動が続かない。あなたは夢を持っている人...