不快を楽しむ

習慣と行動心理

不快を楽しむ方法とは?「面倒くさい」を快感に変える脳科学的メンタル管理術

「あぁ、面倒くさい……」「やりたくない、逃げ出したい……」朝、鳴り響くアラームを止める瞬間。山積みの資料を目の前にした時。私たちは毎日、こうした「不快感」との戦いの中にいます。多くの人は、動けない自分を「意志が弱い」「怠け者だ」と責めてしま...